A edição desta segunda do Mix Tudo colocou na roda um tema que todo mundo adulto vai se identificar: as famosas (e infinitas) reclamações da vida adulta. Gisa e Caco abriram o microfone para os ouvintes desabafarem sobre o que mais pesa no dia a dia, desde o cansaço que não passa nem com um feriado prolongado até a louça que nunca acaba na pia.
O programa foi cheio de áudios e vídeos sinceros enviados pelo WhatsApp da Mix (11 98180-1000) e rendeu reflexões importantes.
Afinal, viver no piloto automático só aumenta a ansiedade. Uma dica que rolou por lá: praticar gratidão intencional. Lembrar, todo dia, de 2 ou 3 coisas boas pode mudar completamente a forma como a gente encara a rotina.
Além disso, Gisa e Caco falaram sobre saúde mental e a importância de deixar um espaço no dia a dia para os imprevistos e, principalmente, para o descanso.
Não precisa dar conta de tudo o tempo todo, até porque, como já sabemos, o “perfeito” não existe.
Gisa e Caco também falaram sobre a importância de desacelerar. Nem tudo precisa estar 100% o tempo todo, e tá tudo bem não dar conta de tudo. A vida adulta cansa, mas dá pra encarar com mais leveza quando a gente muda o foco e abre espaço pro descanso.
Quer ouvir tudo o que rolou no Mix Tudo de hoje? Bora de play nos conteúdos abaixo!
Ouça o programa completo aqui:
E se quiser ver como foi a live, é só dar o play:
