Qual a melhor posição para dormir, segundo a ciência?

De acordo com pesquisadores americanos, é melhor dormirmos sobre o lado esquerdo do corpo, algo que é normalmente recomendável para grávidas.

Dormir sobre o lado esquerdo beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central.

Essa posição favorece também a circulação sanguínea, facilita a digestão e de quebra alivia o peso sobre a coluna vertebral.

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