Estudo mostra que praticar meditação melhora o funcionamento do corpo e do cérebro

Os resultados começam a aparecer após oito semanas

Já pensou em meditar?

Um estudo mostrou que praticar a meditação melhora o funcionamento do corpo e do cérebro.

De acordo com os pesquisadores, as diferenças no organismo começam a aparecer depois de oito semanas, em média, meditando 25 minutos por dia.

Os especialistas dizem que o exercício reduz a pressão sanguínea, além de combater a insônia, depressão e a ansiedade.

Interessante, não é mesmo?

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