Dançar ajuda no tratamento da depressão

É cada vez mais comum relatos de depressão, uma das doenças mais diagnosticadas dos últimos anos.

E de acordo com o psiquiatra Fabio Martins, a dança é uma grande aliada no combate à doença.

Alguns minutos de dança, com a sua música favorita, podem ajudar e muito! Isso explica, inclusive, a famosa frase: “Quem dança, seus males espanta”.

Segundo a OMS, 300 milhões de pessoas vivem com depressão no mundo. O número aumentou em 18% entre os anos de 2005 e 2015.

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